腰部脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症による足腰の痛みやしびれに悩み、ブロック注射や痛み止めを続けても、手術を受けても、なかなか症状が改善しない ―そんなつらい日々を過ごしていませんか？

脊柱管狭窄症がなかなか改善しないのは、骨格の歪みが原因です。
湿布や薬などの保存療法は痛みを一時的に抑えることしかできず、運動療法も歪みが残ったまま行っても効果がなく、根本的な脊柱管狭窄症の解決にはつながりません。

脊柱管狭窄症を改善するためには、まずは原因を解決することが大切です。

当院では、脊柱管狭窄症には、

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「姿勢不良」と「筋肉のバランス不良」「ストレス（自律神経の乱れ）」の3つの原因が相互に作用している

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と考えています。

そこで腰痛リカバリーサロンふじかわでは、脊柱管狭窄症は腰や足だけなく身体全体に原因があるとして、当院独自のオーダーメイドの施術を提供しております。

当院の施術によって、身体のバランスや筋肉の緊張、関節の動きを調整し、神経圧迫を軽減することができます。

さらに、歪みを引き起こさないための姿勢の改善や適切な体の使い方の指導、セルフケア、セルフエクササイズの指導も行い、再発防止もサポートいたします。

つらい脊柱管狭窄症でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。

• ・病院で脊柱管狭窄症と言われた
• ・お尻から下肢にかけて痛みがある
• ・長時間、立ち続けたり、歩き続けたりするとつらい
• ・整形外科でリハビリや治療を頑張っているが、なかなか症状が改善しない
• ・姿勢を良くしようと腰を反ると、太ももや膝等にかけてしびれや痛みが出る
• ・しばらく歩くと辛くなる、歩ける距離が短くなってきている
• ・腰や足の症状で仕事や家事、趣味が思うようにできず、ストレスを感じている
• ・ブロック注射、湿布、痛み止め、電気、マッサージを受けたが改善されない
  ・時間もお金もかけて色々な方法を試してきたが、思った以上の効果を感じない。
  ・脊柱管狭窄症の手術をしようかと迷っている。
• ・手術しても痺れは取れないかもと言われた
• ・もう治らないと諦めている

１つでも当てはまる方は、当院にご相談ください。

『腰が痛い』『足がしびれる』などの症状が現れて病院の診察を受けると、高い確率で「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」などと診断されます。

その治療法は、

■湿布や鎮痛剤の処方や痛みが強ければブロック注射
■リハビリなどの保存療法を行って経過を見る

というのが一般的です。しかし、なかなか症状の改善が見られない場合には、手術を勧められます。

痛みの根本へのアプローチをせずに、「痛み止めの対処療法」と「手術」の二択しかないというのが病院での治療の現状なのです。

整形外科ではレントゲンやMRIで検査し、画像を見ながら『ここが狭窄しています』と説明を受けて、痛み止めの薬の処方やブロック注射を勧められます。しかしブロック注射で痛みの原因は改善されるでしょうか？

また、他の整骨院や接骨院では、保険診療の範囲内での電気治療と短時間のマッサージのみ、しかも施術が腰周りだけで終わってしまった、という経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

腰は、骨盤や股関節、背中など他の部位とも連動して動いているため、足のしびれの原因は腰だけでなく、股関節や骨盤、背中など多岐にわたります。そのため、脊柱管狭窄症の症状をしっかり治すためには腰だけに限定された施術では不十分だといえます。

当院の院長は、かつて理学療法士として医療現場で培った豊富な知識と確かな技術を持っています。

腰痛リカバリーサロンふじかわでは、

当院の施術は、症状を一時的に和らげるだけでなく、骨格と筋肉のアンバランスを整える当院独自の筋膜リリースや運動療法で根本改善を目指します。

腰痛の多くは、硬直や緩みによる筋肉のアンバランス、姿勢の歪みが原因です。当院では表面的な揉みほぐしではなく、深層部まで届く手技で体の土台から整えていきます。

また、施術後も良い状態を維持できるよう、家でできる運動や日常生活でのアドバイスやセルフケアの方法もお伝えし、あなたの健康を長期的にサポートいたします。

脊柱管狭窄症とは、どのような症状が現れるのでしょうか。また、原因にはどのようなことが考えられるのでしょうか。

背骨の中を通る脊髄からの神経の通り道を脊柱管といいます。脊柱管狭窄とは、この脊柱管を構成する骨や靱帯の肥厚、椎間板の突出などで脊柱管が圧迫を受けて、脊柱管という背骨の中にある神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される病気です。

脊柱管狭窄症の発症は、姿勢や動作などの環境要因や遺伝要因、さらに加齢が関係しています。
前傾姿勢や座ったり、立つなどといった姿勢や動作によって、椎間板には体重の約2.5倍の圧力がかかると言われます。
この日々の生活習慣の繰り返しで椎間板が変形し椎間板へルニアや脊柱管狭窄症に発展するものと考えられています。

脊柱管狭窄症の症状は、歩行時や立っているときの臀部から下肢にかけての痛みやしびれです。歩くと症状が悪化し、休むとやわらぐことが多くの場合にみられます。
また痛みが出た場合、前かがみになる姿勢をとると症状がやわらぐといった特徴も見られます。

脊柱管狭窄症では腰痛はそれほど強く表れません。立ち続けたり歩き続けると、脊柱管が狭まり神経を圧迫するため、下肢のしびれや足のもつれなどを引き起こします。

一般的には、加齢に伴う椎間板の変性、黄色靭帯の肥厚、骨の変形などが原因で脊柱管が狭くなるとされています。 

しかし、当院では「脊柱管が狭いこと」だけが痛みの原因だとは考えていません。なぜなら、画像検査で狭窄が見つかっても、全く痛みを感じずに生活している方も大勢いるからです。

痛みを引き起こしている本当の要因は、狭くなっている脊柱管にさらに負担をかけている「身体のバランスの崩れ」にあることが多いのです。

どうして病院に通院を続けても、脊柱管狭窄症が良くならないのでしょうか。

ここでは脊柱管狭窄症に対する一般的な整形外科での検査や診断、治療法について解説します。

整形外科では多くの場合、まずレントゲン・MRIを撮り、その中で変形など「骨の構造異常」を見つけ出し、脊柱管狭窄症などの神経圧迫が見つかれば、それを「痛みの原因」と考えるのです。

病院の先生はMRI画像を見て、【神経が圧迫されている場所】や【神経の通り道が狭くなっている部分】を見つけることで、「脊柱管狭窄症」と診断します。つまり【脊柱管狭窄症＝痛み・痺れ】という考え方のもと診断し、治療していきます。

整形外科での脊柱管狭窄症に対する治療法は、以下のものが一般的です。

1：薬物療法

保存療法でまずおこなうのは、筋弛緩薬、痛み止め、血流改善薬、末梢神経やしびれを改善させるビタミン剤などの飲み薬や湿布を処方され、経過観察になることが多いようです。これらの療法は、痛みを和らげるものであって根本的に治るものではありません。

2：ブロック注射

動けないような強い痛みやシビレがあるとブロック注射を打つ場合もあります。神経を麻痺させて痛みを遮断する方法ですので、この療法についてもあくまでも一時しのぎと言えますが、どうしても休むことができないという場合には有効な手法となります。

3：手術

上記のような保存療法で効果がみられない場合は手術をすることもあります。神経への圧迫を取り除く手術が行われています。

病院では、レントゲンやMRIによる画像診断が中心となります。しかし、画像には「筋肉の硬さ」「身体の使い方の癖」「姿勢の崩れ」までは写りません。 「異常なし」と言われたり、「年のせい」で片付けられてしまうのは、画像には写らない機能的な問題が見過ごされているからです。

当院では、脊柱管狭窄症の原因は「姿勢不良」と「筋肉のバランス不良」「ストレス（自律神経の乱れ）」にあると考えています。

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■姿勢不良（骨格の歪み）

脊柱管狭窄症は加齢による変化が主な原因と思われがちですが、実際には姿勢不良（骨格のゆがみ）が深く関係しているケースも少なくありません。

本来、背骨はゆるやかなS字カーブを描きながら体を支え、脊柱管（神経の通り道）にかかる負担を分散しています。しかし、長時間のデスクワークや前かがみの姿勢、猫背、体の片側に重心をかける立ち方などの習慣が続くと、骨盤や背骨のバランスが崩れ、骨格にゆがみが生じます。

骨格がゆがむと、背骨の一部に過度な圧力がかかりやすくなり、もともと狭くなっている脊柱管がさらに圧迫されやすい状態になります。その結果、神経への負担が増し、足腰の痛みやしびれが強くなったり、なかなか改善しない状態が続いたりするのです。

このように、姿勢不良は単なる見た目の問題ではなく、脊柱管狭窄症の症状を悪化させる要因の一つと考えられます。症状の根本的な改善を目指すためには、痛みを一時的に抑えるだけでなく、骨格のバランスを整え、神経への負担を軽減していくことが大切です。

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■筋肉のバランス不良

姿勢を支えるのは筋肉ですが、ここにも大きな問題が隠れています。
脊柱管狭窄症でお悩みの方の多くは、筋肉のバランスが大きく崩れています。

身体を支えようとして一部の筋肉ばかりを使い続けることで、その筋肉は硬くこわばり、血流も悪くなります。

一方で、本来姿勢を安定させるために必要な体幹やお尻の筋肉は十分に使われず、弱くなってしまいます。この「硬い筋肉」と「弱い筋肉」のアンバランスが、背骨を正しく支えられない状態をつくり、腰への負担を増大させます。その結果、脊柱管への圧迫が強まり、痛みやしびれが改善しにくくなるのです。

さらに、筋肉量の低下は血流や回復力の低下にもつながり、不調が長引く要因にもなります。

脊柱管狭窄症の改善には、硬さを取るだけでなく、弱くなった筋肉を正しく働かせ、全体のバランスを整えることが大切です。

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■ストレス（自律神経の乱れ）

精神的なストレスも腰痛や狭窄症の症状に大きく関わっています。ストレスが続いたり、呼吸が浅くなる生活が続くと、身体は「緊張モード（交感神経優位）」に傾き、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れると、血液やリンパなどの体液循環が滞り、筋肉へ十分な酸素や栄養が行き届きにくくなります。

その結果、筋肉は十分に回復できなくなり、こわばった状態（筋緊張）が慢性的に続いてしまいます。特に腰やお尻、脚は重力の影響を受けやすく、血流や循環が悪くなりやすい部位です。このため痛みを引き起こすことがあります。

また、自律神経が乱れると、身体の回復力そのものが低下します。本来であれば、睡眠中や安静時に筋肉や神経は修復されますが、ストレスが強い状態では十分に回復できず、軽い負担でも痛みとして感じやすくなります。これが「検査では異常がないのに症状が続く」「日によって痛みの強さが変わる」といった脊柱管狭窄症の特徴につながります。

つまり、自律神経の乱れは『疲れた筋肉が回復する力』を弱め、脊柱管狭窄症の改善を妨げる一因となるのです。

腰痛リカバリーサロンふじかわでは、上記の「姿勢不良」と「筋肉のバランス不良」「ストレス（自律神経の乱れ）」の3つの原因すべてにアプローチするため、単なるマッサージや電気療法とは異なる独自の施術を行います。

不調が再発する主な原因は、日常生活での姿勢です。 脊柱管狭窄症の方は、痛みを避けるために不自然な歩き方や姿勢が癖になっていることが多くあります。

例えば「反り腰」になると脊柱管が狭くなり神経を圧迫してしまいます。ですから「反り腰」を改善させると症状が緩和される可能性が高まります。

当院では「反り腰」の起こる様々な原因を考え、一人おひとりの症状の原因をしっかり把握した上で施術を行っています。

そのため、当院ではまずお客様の「歩き方」「座り方」「重心のかけ方」を丁寧に確認します。その上で、背骨・骨格の歪みを整える矯正施術と、日常生活での姿勢指導を行い、神経への負担がかからない正しい姿勢へと導きます。

当院が大切にしているのは、筋肉をただ増やすことではなく、「筋肉のバランスを良くしていくために、硬い筋肉を緩めて弱っている筋肉を鍛えていく」ことです。

• 緩める（筋膜リリース）
  腰痛の原因になっている、使いすぎてカチカチに硬くなった筋肉を「筋膜リリース」などの手技で緩めます。マッサージでは届かない深部の筋肉の癒着まで丁寧に剥がし、筋肉本来の柔軟性を取り戻します。これにより、骨格を歪ませている張力を取り除きます。
• 鍛える（運動療法）
  症状の早期改善を目指すには、不足している筋肉量を補うことが大事です。当院では、上手く使われていないユルユルに弱くなっている筋肉を「運動療法（トレーニング）」で、本来の働きができるように調整していきます。

骨盤や股関節の動きを整えながら筋肉同士の連動を回復させることで、身体を支える力が偏らず、バランスよく使える状態へと導いていきます。

院内でのトレーニングだけでなく、自宅での指導も行っています。患者様からは「健康管理の目標に繋げられる」との声が上がっています。

ストレスがかかると、腰の筋肉の血流が不足して痛みを引き起こすことがあります。また、ストレスが原因で「痛みを感じにくくする脳の仕組み」がうまく働かなくなることもあります。

 当院では、施術前のカウンセリング（問診）を非常に大切にしています。

「いつから痛いのか」「どんな時に辛いのか」といったお悩みをしっかりとお聞きし、痛みの原因を把握します。そして、専門用語を使わずに図などを用いながら分かりやすく説明します。 

その上で、

まず、筋肉の緊張をやさしく緩める手技や、骨格の微調整を組み合わせて施術を行い、身体の緊張を取り除いていきます。

背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経や血管が圧迫されにくい状態にし、血流や栄養の巡りを改善します。これにより、身体の回復力が高まり、神経への負担が軽減されて脊柱管狭窄症の症状が軽減しやすくなります。

さらに、施術だけでなく、日常生活でできる呼吸法やリラックス法、姿勢や体の使い方のアドバイスも行い、自律神経のバランスを整えやすい状態を作ります。こうしたアプローチによって、ストレスによる筋肉のこわばりや血流の滞りを改善し、脊柱管狭窄症の根本的な改善につなげていきます。

このように、当院の脊柱管狭窄症に対する施術方法は、「姿勢不良」と「筋肉のバランス不良」「ストレス（自律神経の乱れ）」それぞれに働きかけます。

姿勢不良によって歪んだ姿勢を整え、筋肉の緊張を緩める、緩んだ筋肉を鍛えて筋肉のアンバランスを解消する施術を行います。さらにストレスによる自律神経の乱れを整えて、低下してしまった本来の回復力の向上を促します。

また、当院の施術は経験豊富な院長が行います。培ってきた知識と技術によって一人ひとりの症状にあわせたオーダーメイドの施術をいたします。

一時的なマッサージではなく、「緩める・鍛える・動作に変える」のステップで、痛みをぶり返さない「戻りのない身体」を作り上げます。

当院では、脊柱管狭窄症の根本的な改善を目指しています。もし脊柱管狭窄症でお困りなら、ぜひ一度腰痛リカバリーサロンふじかわへお越しください。

脊柱管狭窄症でお悩みの方が当院の施術を受けて、症状が改善されたとお喜びの声が届いています。

農作業で立ち仕事が多く腰痛に悩んでおり、年齢と共に背骨の曲がりも目立っていました。整形外科に通い自分なりに運動もしていましたが、顕著な効果はありませんでした。 こちらの院で体の作りから教えてもらい、自分自身の体の特徴を初めて知ることができて目からウロコでした。自分の体に合った動きを繰り返すことで、施術後の爽快感や達成感を感じることができました。健康管理の目標に繋げられるので、ぜひカウンセリングを受けて欲しいです。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

親身になって聞いてくださるので話しやすく、心もほぐれる問診でした。専門的でありながら分かりやすい説明で、自分の体の状態がよく把握できました。 おかげさまで自分の体のアンバランスな所を知ることができ、歩く時にも意識するようになりました。肩の不調もありましたが、足から全部繋がっていることに気づくことができました。体のことで悩んでいる方には是非おすすめしたいです。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

肩・背中・腰の重苦しさ、つらい姿勢） 整形外科で薬をもらったり、他の整体院でほぐしてもらったりしていましたが、すぐに痛みがぶり返していました。 藤川先生は時間をかけてしっかりカウンセリングした上で、最適なトレーニングを指導してくれます。今まで苦痛だった姿勢や動作が楽になり、歩行の違和感も減りました。体が動かしやすくなると気持ちも上向きになります。無理なく動かせる体づくりにおすすめです。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

当院が患者様から支持される5つの理由は以下の通りです。

主に整形外科で「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」「坐骨神経痛」と診断されて、痛み止めやブロック注射ではなかなか症状が改善しないとお悩みの方が来院されています。

当院では痛みの施術に特化して、つらい痛みを抱えている患者様に向き合い、施術を重ねてきました。当院には、腰や足の痛みと痺れ症状の施術経験が豊富で、改善に向かった事例が多数あります。

当院では、骨格の歪みを整え、筋肉の緊張を緩めることで神経への負担を減らし、症状の改善を目指します。さらに自律神経の乱れを整えて、低下してしまった本来の回復力の向上を促します。

初めての整骨院・接骨院・整体院に通う場合、いったいどんな施術をされるのか不安になる方もいると思います。当院の施術は、骨を勢いよく「バキバキ」と鳴らしたり「グイグイ」強くマッサージしたり、身体を大きくひねったりすることはありません。

当院で使用する手技療法はソフトで優しい刺激を与えるもので、痛みを伴う事はほとんどありません。このため、お子様やご年配の方々にも安心して通っていただけます。実際に、当院には90歳代の患者様も通院して下さっています。

施術を担当する院長は、理学療法士として医療現場での豊富な経験を持ち、痛みに関する専門知識も豊富です。

理学療法士は厚生労働大臣が認可した国家資格です。

身体の仕組みを熟知したプロフェッショナルが、医学的な視点からも分析し、安全で効果的な施術を提供します。医師や同業の専門家からも推薦をいただいております。

当院は完全予約制をとっております。

このため待ち時間がなく施術が受けられ、施術の前後にスケジュールも立てやすいと思います。

また、一人ひとりに時間を確保できるため、しっかりと施術に向き合うことができます。

他のひとが近くにいると、相談したいこともなかなか話しにくいものです。

当院は個室完備でプライバシーを守ります。このため、他人の目を気にせずに施術を受けることができます。

しっかりとお悩みも聞いてもらえ、リラックスできるとお客様から好評いただいています。

Q. 整体ってボキボキする痛いイメージがあるのですが…

A.  当院の施術は、お子様からご高齢の方までご安心して受けていただけるソフトな施術です。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？

A. ありません。動きやすい服でお越し頂くか着替えをご準備ください。

Q. どのくらいで良くなりますか？

A. お客様の症状によります。
日常生活レベルで痛みを気にしないようになるには1〜2ヶ月程度。家事や仕事をしても痛みを気にしないようになるには3〜6ヶ月程度が目安となります。