坐骨神経痛

坐骨神経痛による足や腰の強い痛み、しびれに悩まされ、整形外科でブロック注射を受けても、処方された痛み止めを飲み続けても、さらには手術をしても症状が改善せず、つらい思いをしている方へ。

坐骨神経痛がなかなか改善しないのは、骨格の歪みが原因です。湿布や薬などの保存療法は痛みを一時的に抑えることしかできず、運動療法も歪みが残ったまま行っても効果がなく、根本的な坐骨神経痛の解決にはつながりません。

坐骨神経痛を改善するためには、まずは原因を解決することが大切です。

当院では、坐骨神経痛には

・・・・・・・・・・・・・・

「姿勢不良」と「筋肉のバランス不良」「ストレス（自律神経の乱れ）」の3つの原因が相互に作用している

・・・・・・・・・・・・・・

と考えています。

そこで腰痛リカバリーサロンふじかわでは、坐骨神経痛は腰や足だけなく身体全体に原因があるとして、当院独自のオーダーメイドの施術を提供しております。

当院の施術によって、身体のバランスや筋肉の緊張、関節の動きを調整し、神経圧迫を軽減することができます。
さらに、歪みを引き起こさないための姿勢の改善や適切な体の使い方の指導、セルフケア、セルフエクササイズの指導も行い、再発防止もサポートいたします。

つらい坐骨神経痛でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。

• 病院で坐骨神経痛と言われた
• 体をかがめると、痛みが強くなる
• 腰を反らすと、下肢に痛みやしびれを感じる
• おしりの痛みが強く、座り続けるのが難しい
• 長時間、立ち続けたり、歩き続けたりするとつらい
• しばらく歩くと辛くなる、歩ける距離が短くなってきている
• 歩くと下肢に痛みが出て歩けなくなるが、休むと歩くことができる
• 整形外科でリハビリや治療を頑張っているが、なかなか症状が改善しない
• 腰や足の症状で仕事や家事、趣味が思うようにできず、ストレスを感じている
• ブロック注射、湿布、痛み止め、電気、マッサージを受けたが改善されない
• 時間もお金もかけて色々な方法を試してきたが、思った以上の効果を感じない。
• 手術してもしびれは取れないかもしれないと言われた
• もう治らないと諦めている

１つでも当てはまる方は、当院にご相談ください。

『腰が痛い』『足がしびれる』などの症状が現れて病院の診察を受けると、高い確率で「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」または、これらが原因となって発症した「坐骨神経痛」などと診断されます。

その治療法は、

■湿布や鎮痛剤の処方や痛みが強ければブロック注射
■リハビリなどの保存療法を行って経過を見る

というのが一般的です。しかし、なかなか症状の改善が見られない場合には、手術を勧められます。

痛みの根本へのアプローチをせずに、「痛み止めの対処療法」と「手術」の二択しかないというのが病院での治療の現状なのです。

整形外科ではレントゲンやMRIで検査し、画像を見ながら『神経が圧迫されています』『脊柱管が狭くなっています』と説明を受けて、痛み止めの薬の処方やブロック注射を勧められます。しかしブロック注射で痛みの原因は改善されるでしょうか？

また、整骨院での保険診療による施術は、電気機器による施術と数分程度のマッサージだけで、しかも施術範囲は腰周りだけだった、ということはありませんでしたか？

腰は、骨盤や股関節、背中など他の部位とも連動して動いているため、足のしびれの原因は腰だけでなく、股関節や骨盤、背中など多岐にわたります。そのため、坐骨神経痛の症状をしっかり治すためには腰だけに限定された施術では不十分だといえます。

腰痛リカバリーサロンふじかわは、

施術では、症状を一時的に和らげるだけでなく、骨格と筋肉のアンバランスを整える当院独自の筋膜リリースや運動療法で根本改善を目指します。

腰痛の多くは、硬直や緩みによる筋肉のアンバランス、姿勢の歪みが原因です。当院では表面的な揉みほぐしではなく、深層部まで届く手技で体の土台から整えていきます。

また、施術後も良い状態を維持できるよう、家でできる運動や日常生活でのアドバイスやセルフケアの方法もお伝えし、あなたの健康を長期的にサポートいたします。

当院にはこのような方が来院されています。

坐骨神経痛とはどのような症状なのでしょうか。ここでは、症状の特徴や原因についてご紹介します。

坐骨神経とは、腰から足の先までつながっている神経です。人体の中でも最も太くて長い、何本もの神経が集まっています。この坐骨神経が圧迫されると、その周辺にある知覚領域が刺激され、電気が走ったような痛みやしびれ、麻痺などを引き起こします。

痛みが出る場所は腰やおしり、太もも、ふくらはぎ、ひざの裏、すね、足先などさまざまです。特に、腰を反らすと症状が悪化することが多く、長時間の立ち姿勢や、座り続けること、前かがみの姿勢も痛みを悪化させる要因となります。

坐骨神経痛の症状があらわれる原因としては、

• 腰椎椎間板ヘルニア
• 腰部脊柱管狭窄症
• 腰椎すべり症、梨状筋症候群、仙腸関節炎

などが考えられます。

若い方は「腰椎椎間板ヘルニア」と「梨状筋症候群」が原因であることが多く、ご年配の方は「腰部脊柱管狭窄」と「腰椎椎間板ヘルニア」が原因である場合が多いです。

腰の痛みが長期間続く場合、単なる疲労や軽い怪我ではなく、病気である可能性があります。以下に坐骨神経痛と関連する主な疾患を紹介します。

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎（背骨）の間でクッション材となる椎間板のなかにある線維輪が破綻して、髄核（椎間板の中心部にあるやわらかい組織）を伴って突出し、神経に触れたり炎症したりすることで起こります。

椎間板ヘルニアは、しびれ、痛み、力が入りづらい、感覚が鈍くなる、といった症状があらわれます。腰椎椎間板ヘルニアは前屈みの姿勢で痛みが生じることが多く、自分で靴下を履けないなど、日常生活に支障が出る場合があります。

背骨の中を通る脊髄からの神経の通り道を脊柱管といいます。脊柱管狭窄とは、この脊柱管を構成する骨や靱帯の肥厚、椎間板の突出などで脊柱管が圧迫を受けて、脊柱管という背骨の中にある神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される病気です。

脊柱管狭窄症の症状は、歩行時や立っているときに臀部から下肢にかけての痛みやしびれです。歩くと症状が悪化し、休むとやわらぐことが多くの場合にみられます。

梨状筋症候群は、お尻から足にかけてある梨状筋という筋肉が硬くなって、梨状筋の下にある坐骨神経を圧迫し、坐骨神経をつぶしてしまう病気です。

梨状筋症候群は坐骨神経痛の主な原因となり、主な症状としてお尻から足にかけて痛みやしびれが現れます。時には背中にも痛みやしびれが出たり、太ももの裏にも症状が出てきます。

骨盤には「仙骨」と「腸骨」があります。この2つの骨の繋がっている部分を「仙腸関節」といいます。仙腸関節は歩く、立つなどの動作による衝撃を受け止める緩衝材としての役割を果たしています。この仙腸関節が動かなくなり機能が低下してしまうと、負荷がかかることで仙腸関節に炎症が起き、痛みが生じることを仙腸関節炎といいます。

なぜ坐骨神経痛は病院に通っても改善しないのでしょうか。

整形外科では多くの場合、まずレントゲン・MRIを撮り、その中で変形など「骨の構造異常」を見つけ出し、坐骨神経痛などの神経圧迫が見つかれば、それを「痛みの原因」と考えるのです。

病院の先生はMRI画像を見て、【神経が圧迫されている場所】や【神経の通り道が狭くなっている部分】を見つけることで、「坐骨神経痛」と診断します。つまり【坐骨神経痛＝痛み・しびれ】という考え方のもと診断し、治療していきます。

整形外科での坐骨神経痛に対する治療法は、以下のものが一般的です。

1：薬物療法

保存療法でまずおこなうのは、筋弛緩薬、痛み止め、血流改善薬、末梢神経やしびれを改善させるビタミン剤などの飲み薬や湿布を処方され、経過観察になることが多いようです。これらの療法は、痛みを和らげるものであって根本的に治るものではありません。

2：ブロック注射

動けないような強い痛みやしびれがあるとブロック注射を打つ場合もあります。神経を麻痺させて痛みを遮断する方法ですので、この療法についてもあくまでも一時しのぎと言えますが、どうしても休むことができないという場合には有効な手法となります。

3：手術

上記のような保存療法で効果がみられない場合は手術をすることもあります。脊椎の圧迫を取り除いて神経への圧迫を軽減する手術が行われています。

当院では、坐骨神経痛の原因は「姿勢不良」と「筋肉のバランス不良」「ストレス（自律神経の乱れ）」の3つの原因が相互に作用していると考えています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

■姿勢不良（骨格の歪み）

坐骨神経は腰椎から骨盤を通って足まで伸びている太い神経です。
姿勢不良によって腰椎や骨盤に歪みや傾きがあると、腰回りの筋肉は常に引っ張られたり、逆に縮こまった状態になり、緊張が抜けなくなります。その結果、坐骨神経が通るお尻や太ももの深い部分で筋肉が硬くなり、神経を圧迫しやすくなります。これが、レントゲンやMRIでは大きな異常が見つからないのに、痛みやしびれが続く原因の一つです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・
■筋肉のバランス不良

筋肉のバランス不良とは、身体の一部の筋肉が過度にこわばっている一方で、別の筋肉がうまく使われず緩んでしまっている状態を指します。筋肉のアンバランスが続くことで、坐骨神経に余計な負担がかかり、痛みやしびれが引き起こされます。

姿勢不良によって骨格に歪みが出ると、腰やお尻の奥や太ももの裏側の筋肉がこわばると、そのすぐ近くを通っている坐骨神経が圧迫されやすくなります。

一方で、体幹やお尻の表面の筋肉など、本来しっかり働くべき筋肉が使われなくなると、筋力が低下して緩んだ状態になります。すると、身体を支える役割をこわばった筋肉が無理に補うことになり、さらに緊張が強まります。この悪循環が続くことで、神経への刺激が慢性化し、痛みやしびれがなかなか改善しない状態に陥ります。

また、筋肉がこわばっていると血流やリンパ液、脳脊髄液などの体液の循環が悪くなり、筋肉に必要な酸素や栄養が届かず、さらに老廃物がうまく流れなくなり、痛みを引き起こします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・
■ストレス（自律神経の乱れ）

ストレスが続いたり、呼吸が浅くなる生活が続くと、身体は「緊張モード（交感神経優位）」に傾き、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れると、血液やリンパなどの体液循環が滞り、筋肉へ十分な酸素や栄養が行き届きにくくなります。

その結果、筋肉は十分に回復できなくなり、こわばった状態（筋緊張）が慢性的に続いてしまいます。特に腰やお尻、脚は重力の影響を受けやすく、血流や循環が悪くなりやすい部位です。そのため坐骨神経の周囲の筋肉が硬くなり、神経が通るスペースが狭くなってしまいます。こうした状態が続くことで、坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けやすくなり、痛みやしびれが起こりやすくなるのです。

また、自律神経が乱れると、身体の回復力そのものが低下します。本来であれば、睡眠中や安静時に筋肉や神経は修復されますが、ストレスが強い状態では十分に回復できず、軽い負担でも痛みとして感じやすくなります。これが「検査では異常がないのに症状が続く」「日によって痛みの強さが変わる」といった坐骨神経痛の特徴につながります。

つまり、自律神経の乱れは『疲れた筋肉が回復する力』を弱め、坐骨神経痛の改善を妨げる一因となるのです。

腰痛リカバリーサロンふじかわの坐骨神経痛に対する施術方法は、「姿勢不良」と「筋肉のバランス不良」「ストレス（自律神経の乱れ）」それぞれに働きかけます。

当院では骨格の歪みに対して、まず丁寧な問診と検査を行い、立ち方や座り方、歩き方といった日常の姿勢や動作を確認します。その中で、痛みが出ている本当の原因や、身体の歪み、筋肉の緊張状態を細かく把握していきます。

その上で、

無理な力を加えることなく、背骨や椎間板、関節が本来あるべき正常な位置へと戻すことで、身体全体のバランスを整え、症状の改善を目指します。

施術は痛みの出ている腰だけに限らず、背中や首を含めた背骨全体を矯正していきます。姿勢や全身のバランスを整えることで、脊柱にかかっていた過度な負担を軽減し、坐骨神経へのストレスを和らげます。その結果、坐骨神経痛による痛みやしびれなどの症状の改善へと導いていきます。

さらに当院では、施術によって整えた状態を維持するために、日常生活での姿勢の取り方や身体の使い方についてのアドバイスも行います。正しい立ち方や座り方を意識できるようになることで、歪みが再発しにくくなり、坐骨神経痛の根本的な改善と再発予防につながります。

筋肉のバランス不良、つまり一部の筋肉がこわばり、別の筋肉がうまく使われずに緩んでいる状態にあると、坐骨神経に余計な負担がかかり、痛みやしびれが引き起こされます。

腰痛リカバリーサロンふじかわでは、

硬くなった筋肉に対しては、筋膜リリース施術によってやさしく緩めていきます。おしりや太ももから足先にかけて筋膜のつながりを整えることで、筋肉のこわばりを丁寧に取り除いていきます。
その結果、筋肉の柔軟性が高まり、血液の流れが良くなります。身体全体に栄養が行き渡りやすくなることで、回復力が高まり、坐骨神経痛の症状の改善へとつながっていきます。

また、うまく使われずに緩んでしまった筋肉に対しては、当院独自の運動療法によって使えていない筋肉が本来の働きができるように調整していきます。骨盤や股関節の動きを整えながら筋肉同士の連動を回復させることで、身体を支える力が偏らず、バランスよく使える状態へと導いていきます。

ストレスが続くと交感神経が優位になり、筋肉がこわばりやすくなったり、血流が悪くなったりすることで坐骨神経に刺激が伝わりやすくなります。

当院では、

まず、筋肉の緊張をやさしく緩める手技や、骨格の微調整を組み合わせて施術を行い、身体の緊張を取り除いていきます。

背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経や血管が圧迫されにくい状態にし、血流や栄養の巡りを改善します。これにより、身体の回復力が高まり、神経への負担が軽減されて坐骨神経痛の症状が軽減しやすくなります。

さらに、施術だけでなく、日常生活でできる呼吸法やリラックス法、姿勢や体の使い方のアドバイスも行い、自律神経のバランスを整えやすい状態を作ります。こうしたアプローチによって、ストレスによる筋肉のこわばりや血流の滞りを改善し、坐骨神経痛の根本的な改善につなげていきます。

このように、当院の坐骨神経痛に対する施術方法は、「姿勢不良」と「筋肉のバランス不良」「ストレス（自律神経の乱れ）」それぞれに働きかけます。

姿勢不良によって歪んだ姿勢を整え、筋肉の緊張を緩める、緩んだ筋肉を鍛えて筋肉のアンバランスを解消する施術を行います。さらにストレスによる自律神経の乱れを整えて、低下してしまった本来の回復力の向上を促します。

また、当院の施術は、経験豊富な院長が行います。培ってきた知識と技術によって一人ひとりの症状にあわせたオーダーメイドの施術をいたします。

当院では、坐骨神経痛の根本的な改善を目指しています。もし坐骨神経痛でお困りなら、ぜひ一度腰痛リカバリーサロンふじかわへお越しください。

坐骨神経痛でお悩みの方が当院の施術を受けて、症状が改善されたとお喜びの声が届いています。

お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みとしびれが続き、坐骨神経痛と診断されました。病院やマッサージにも通いましたが、その場では楽になってもすぐに元に戻ってしまい、「もう良くならないのでは」と不安でした。
腰痛リカバリーサロンふじかわさんでは、最初に骨盤や背骨の歪みを丁寧にチェックしていただき、坐骨神経痛の原因が骨格の歪みや血流、自律神経の乱れにあることを分かりやすく説明してもらえました。施術は強く押すようなものではなく、身体全体のバランスを整えていく感じで、とても安心感がありました。
通院するうちに体が軽くなり、いつの間にかあれほど気になっていた痛みが和らいでいました。セルフケアも教えていただけたので、今では再発への不安も少なく、快適に過ごせています。

デスクワーク中心の生活で、長時間座っていると足にしびれと痛みが出るようになり、坐骨神経痛と診断されました。ストレッチや薬では改善せず、仕事への集中力も落ちていました。
こちらの院では、腰だけでなく骨盤や背骨の歪み、体液の循環や自律神経の状態まで含めて説明してくださり、「なぜ坐骨神経痛が起きているのか」をしっかり理解できました。毎回、その日の体調に合わせたオーダーメイドの施術をしてもらえるのも良かったです。
施術を重ねるごとに足のしびれが軽減し、今では長時間座っていても問題なく仕事ができています。再発を防ぐための姿勢やセルフケアの指導もあり、非常に心強い整体院だと思います。

歩くたびにお尻から足にかけて痛みがあり、坐骨神経痛のせいで外出を控えるようになっていました。年齢のせいもあると思い、半ばあきらめていました。
藤川先生に、骨格の歪みを整えることが坐骨神経痛の改善につながると丁寧に説明していただき、とても納得できました。施術は優しく、血流が良くなっていくような感覚があり、終わった後は心までスッと軽くなりました。
数回通ううちに歩行時の痛みが減り、今では買い物や散歩も楽しめるようになりました。セルフケアの方法も教えていただけるので、自分の体と向き合えるようになったことも大きな変化です。

当院が患者様から支持される5つの理由は以下の通りです。

当院には、主に整形外科で「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」「坐骨神経痛」と診断されて、痛み止めやブロック注射ではなかなか症状が改善しないとお悩みの方が来院されています。

痛みの施術に特化して、つらい痛みを抱えている患者様に向き合い、施術を重ねてきました。当院には、腰や足の痛みとしびれの症状の施術経験が豊富で、改善に向かった事例が多数あります。

当院では、骨格の歪みを整え、筋肉の緊張を緩めることで神経への負担を減らし、症状の改善を目指します。さらに自律神経の乱れを整えて、低下してしまった本来の回復力の向上を促します。

初めての整体院に通う場合、いったいどんな施術をされるのか不安になる方もいると思います。当院の施術は、骨を勢いよく「バキバキ」と鳴らしたり「グイグイ」強くマッサージしたり、身体を大きくひねったりすることはありません。

当院で使用する手技療法はソフトで優しい刺激を与えるもので、痛みを伴う事はほとんどありません。このため、お子様やご年配の方々にも安心して通っていただけます。実際に、当院には90歳代の患者様も通院して下さっています。

山形市の腰痛リカバリーサロンふじかわの施術は、理学療法士である院長が行います。理学療法士は厚生労働大臣が認可した国家資格です。骨格・筋肉のプロである当院にお任せください！

どこへいってもよくならなかった方を、豊富な知識・技術をもってお身体の不調、お悩みを早期改善へと導きます。

当院は完全予約制をとっております。

このため待ち時間がなく施術が受けられ、施術の前後にスケジュールも立てやすいと思います。

また、一人ひとりに時間を確保できるため、しっかりと施術に向き合うことができます。

他のひとが近くにいると、相談したいこともなかなか話しにくいものです。

当院は個室完備でプライバシーを守ります。このため、他人の目を気にせずに施術を受けることができます。

しっかりとお悩みも聞いてもらえ、リラックスできるとお客様から好評いただいています。

Q. 整体ってボキボキする痛いイメージがあるのですが…

A.  当院の施術は、お子様からご高齢の方までご安心して受けていただけるソフトな施術です。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？

A. ありません。動きやすい服でお越し頂くか着替えをご準備ください。

Q. どのくらいで良くなりますか？

A. お客様の症状によります。
日常生活レベルで痛みを気にしないようになるには1〜2ヶ月程度。家事や仕事をしても痛みを気にしないようになるには3〜6ヶ月程度が目安となります。